こんにちは！かめです💚
私は毎日、美肌のためにコラーゲンペプチドをプロテインに混ぜて取り入れて約1年になります！
先日、年上の方とお話ししていた時に、
「コラーゲンって意味ないって昔は言われてたけど、実際どうなの？」と聞かれました。
結論から言うと、コラーゲンペプチドは美肌にとても効果的です！
普通のコラーゲンよりも、分子量が小さいコラーゲンペプチドの方が吸収率が高いと言われていますのでオススメです🥰
コラーゲンペプチドの摂取によって肌の状態が改善するというエピソードは2000年前後から知られていますが、当時は「コラーゲンペプチドを摂取しても全てアミノ酸に代謝されるだけで意味がない」と言われていました。
しかし、最近の研究では次のような効果が立証されています：
✅ 皮膚の水分、弾力が増加
✅ 目尻のシワ容積が減少
✅ 皮膚のコラーゲン、エラスチンの増加によりシワが減少
✅ 紫外線による皮膚ダメージを抑制
✅ ダメージを受けた皮膚の改善
いつ摂るのがいいの？ 摂取量は？
毎日5～10gの摂取がおすすめです。摂るタイミングはいつでもok!
生活スタイルに合った習慣化しやすい時間に摂るとよいでしょう！
コラーゲンは、肌だけでなくほとんどの臓器にも存在する大切なタンパク質です✨
年齢とともに体内で作られるコラーゲンの量は減ってしまいます。
コラーゲンペプチドを取り入れることで、いつまでも若々しく健康な体をキープしましょう❣️
私が毎日プロテインに混ぜて摂取している商品はこちら⬇️
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永久に５%オフで買えちゃうのでぜひ🫶
美肌を目指すなら、毎日大さじ1杯の
コラーゲンペプチドを取り入れてみてくださいね！
それでは、またね〜💚